朝、目覚めて、目が腫れぼったい、

顔全体がむくんでいる、冴えない……….

鏡を見てがっくりしてしまう時が、誰しもあります。

新しい一日は、貴重な一日

その始まりは、期待いっぱい、心地よく自信を持ってスタートを切りたいもの

そんな朝の目覚めの魔法をご紹介します。

本日の主役はジュニパー

☆ジュニパーは、ヒノキ科の低木の葉を水蒸気蒸留して抽出される精油です。

ジンの香りづけに使用されることで、有名です。

スモーキーで、力強くさわやかな香りは、ブランドによって随分香りの印象が

異なるように思います。（ジュニパーは実際多種あります）

このハーブは、古代より、万能薬として使用され、珍重されてきました。

それらは、パワフルな強壮作用に加え、腎機能に働きかけ、余分な水分を排泄させてくて

る、解毒、浄化のオイルであるからです。

また、体を温める働きがありますので、体の冷えやすい人にもむきます。

リンパの流れもよくしますので、ダイエットにも最適です。（長期使用は注意）

スキンケアでは、冴えない疲れた肌に活力を与え、顔色を明るくし、また、浄化作用から

にきびや、毛穴のつまりなどにも良いオイルです。

また、精神面への素晴らしい強壮効果もあり、気持ちのうっ滞を取り除き、やる気と、

活力を与えてくれます。

一日の始まりに、もっとも適性な精油と言えるでしょう。

 

ゼラニウム

ローズゼラニウム

ゼラニウムは、フウロソウ科の花と葉から抽出される精油です。

７００もの栽培変種があります。精油のために抽出されるものも、いくつかの種類があり

ますが、アロ魔女が最も好きな品種は、ローズゼラニウムと呼ばれるものです。

（学術名Pelargonium roseum）

ローズのような甘くフローラルな香りを持ちつつも、シトラスと草っぽいグリーン調の香

りを強く残します。

ゼラニウムは、全てのバランスの調整を司るオイルと言えます。

女性にとっての常備薬と呼んでもよいほど。

女性ホルモンのバランス、皮脂分泌のバランス、（ニキビ、開いた毛穴を引き締める）

ストレスと関連する副腎皮質のホルモンのバランスをとります。

体全体の強壮作用があり、リンパの流れをよくします。

ダイエットをしている人、むくみやすい体質に大変向いています。

特に、朝の顔のむくみには最適です。

女性ホルモンのバランスを取るので、生理前のイライラ（PMS）、更年期障害に有効です。

つまり、成熟期から閉経期まで、女性に訪れるホルモンの変化による障害を防ぎ、

バランスを取っていつまでも若々しくいられるようサポートしてくれます。

神経系の強壮剤でもあるため不安と憂鬱を鎮めます。

月経前のどうしようもないイライラ、食べ過ぎ、ニキビ、むくみを防ぎ、

涙もろさを和らげます

また、更年期では、まさに、失われていくエストロゲンの役となって、

ほてり、情緒不安定を和らげてくれます。

 

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☆サイプレス

サイプレスはヒノキ科の西洋糸杉で、精油は葉と小枝から抽出されます。

ヒノキ科ではありますが、ヒノキの強い香りとは異なり、よりハーブ調のグリーンな深く

浸みいる神聖な香りがします。学術名sempervirensは「永遠に生きる」を意味し、

サイプレスの木は死後の生の象徴とされてきました。

サイプレスは、体全体を強壮し、あらゆる体液のバランスをとります。

よって多汗症、むくみ、月経過多、リンパ滞留に働きかけます。

女性ホルモンのバランスを取りますので、PMSや更年期障害の助けとなってくれます。

お肌をひきしめますから、毛穴の開いた肌、たるんだお肌に大変おすすめです。

心理面へは、大変深く鎮静させ、悲しみ、苦しみを癒してくれます。


☆ベルガモットは、ミカン科の果皮から抽出される精油で、

それは北イタリアの都市「ベルガモ」に由来すると言われています。

この、柑橘系の香りは、疑い無く誰もが瞬時に心地良くなる香りではないでしょうか？

甘すぎず、苦すぎず、バランスの取れた、とても繊細で透き通る高貴な香りがします。

アールグレイティーの香りづけにされていますから、馴染み深い香りです。

神経系を強壮にするこの香りは、神経性の消化器系のトラブル、また過食、拒食などに悩

む人々の神経を慰め心のバランスを保つように働きかけます。

スキンケアでは、脂肌、感染症の方に向きます。※ベルガモットには、フロクマリンとい

う、光に接触すると、皮膚を敏感にさせる成分が入っています。

お肌にシミをつくってしまう可能性がありますので、十分注意して下さい。

使用後１２時間は、日光を避けるか、フロクマリンフリー（フロクマリンを抜いたもの）

がありますので、選んで使用して下さい

朝、起きて、気分がふさぎこんでしまうような時、気持ちを明るい方向へ導いてくれます

レシピ
ジュニパー１滴
ローズゼラニウム２滴
サイプレス１滴
ベルガモットフロクマリンフリー２滴
ホホバオイル２５ｍｌ

上記の精油をホホバオイルに混ぜます。一回に使用の目安は、５ｍｌ
作り置きしておくと良いでしょう
顔全体のむくみを取るために、まず首に塗布します。
鎖骨を優しくなで、両脇にも、さするようにして塗布します。
耳下から首下まで、両手で首を包みこむようにして、優しくさすります（上から下へ）これを数回繰り返します。
お顔全体にも塗布していき、目の周りも優しく円を描いてください。
鼻筋を上から下までさする様に流します。
以上を繰り返します。(5分で十分です）
終了したら、蒸しタオルで軽くオイルをふき取ると、お肌が蘇ります！

朝の小さな魔法で、今日一日あなたが輝きますように☆